小年兒傳統美食有糖瓜、米餅、黃米粘糕、餃子、湯圓等。
1、糖瓜：“二十三，糖瓜粘”，原來年如糖瓜般甜蜜。
2、米餅：廣西很多地區，在小年這壹天，是要吃米餅的。寓意團團圓圓。
3、黃米粘糕：粘糕也是山東的傳統食物，這壹天把粘糕做好，意思是把竈王爺的嘴粘住，這樣回去之後，就不會說壞話，只把好話傳遞上去。
4、餃子：北方不少地區，在小年都是要吃餃子。煮好的餃子，先供奉壹下竈王爺，意思是“送行餃子迎風面”。吃了餃子，寓意新的壹年更順利、更圓滿、更平安。
5、湯圓：如果說北方人過小年吃餃子，那南方人就是習慣吃湯圓了，並且在民間還有“吃了湯圓大壹歲”的說法，也是寓意這小年就是新年的開端。壹個個圓潤光滑的湯圓，也寓意著壹家人團團圓圓；並且湯圓的餡料，大部分都是芝麻或者花生餡，代表著步步高升，甜甜蜜蜜。