雞蛋和蛋糕
產後可以吃點雞蛋和軟糕補充能量！但切記避免過多的奶油或水果三明治式，過多的甜食不利於產後恢復。
面包小貼士
口感較軟的普通面包也是不錯的選擇，但要控制量。不要貪多吃多！
產後飲食原則
不傷牙齒和胃的柔軟易消化的食物是首選！新媽媽產後骨骼、肌肉、器官都比較脆弱，選擇合適的食物很重要。
控鹽，多吃利尿食物。
幫助排出多余水分，讓身體恢復更快！
膳食纖維和維生素必不可少。
除了滋補，還要保證營養均衡，防止便秘！
味道清淡，避免寒冷刺激。
月子期間的飲食要特別註意。口感清淡，容易消化才是王道！
註意休息和保暖
飲食重要，休息和保暖壹樣重要！新媽媽們要記住！