牛奶和蘋果是黃金搭檔。
牛奶和蘋果的搭配沒有營養禁忌。他們是黃金搭檔。牛奶和雞蛋搭配雖然不會造成危害，但可能會降低某些氨基酸的營養價值。
吃蘋果配壹些海鮮要小心。
當蘋果與壹些海鮮壹起食用時，其中的鞣酸可能會降低海鮮蛋白質的營養價值，甚至引起不適。
雞蛋和蘋果最好分開吃。
雞蛋和蘋果雖然營養豐富，但腸胃敏感的朋友最好隔壹段時間吃，以免給腸胃造成負擔。
飯後半小時喝牛奶最好。
要充分吸收牛奶的營養，最好在飯後半小時喝。因為吃的時候胃酸濃度高，可能會影響牛奶中蛋白質的吸收。同時，盡量避免飯後喝任何液體，因為它們可能會稀釋胃液，影響消化。