秋梨
吃秋梨秋梨被稱為“天然礦泉水”，因為它們鮮嫩多汁，具有清熱解毒、生津潤燥、清心的作用。
葡萄
最好在吃之前徹底清洗，並壹起吃皮帶籽。生葡萄可以養陰生煩。用熟蜂蜜澆汁，煎湯收膏，用開水送服，對治療煩熱口渴特別有效。
香蕉
磷素有“智慧之鹽”之稱，因此，秋天吃香蕉可以緩解悲秋的心情。
蘋果
蘋果可以蒸著吃。果膠經過水煮後，不僅可以吸收細菌和毒素，還具有收斂和止瀉的作用，而且更容易消化。