不花錢，我們還能幹什麽?
1.戶外小花園散步
我不太喜歡運動,但每天會花至少30分鐘在小區花園或者公司樓下散步,從忙忙碌碌的生活和工作中抽離,看壹下路邊嬉笑打罵的小孩感受不花錢的陽光、微風、綠葉這個免費的愛好，總能讓我感覺到愉悅。
2.收拾家裏
哪怕只是收拾角落，收拾房間都能讓我重新獲得生活的秩序感在按照自己的節奏去收拾心情也會瞬間從陰轉晴。
3.冥想
哈佛研究表明,人在堅持1-2個月的冥想大腦就會自動提升調節壓力焦慮的能力,每晚睡前進行20分鐘冥想讓自己全身心放空。
4.動手做美食
研究自己喜歡的食譜,到市場買到新鮮平價的蔬菜食物,動手做美食讓美食治愈自己的煩躁與不安。
5.寫寫、畫畫
想到寫什麽畫什麽,就動手去畫哪怕只是簡單的壹句話，壹幅簡筆畫都能成為壹件快樂的事。