富含鈣和各種營養物質。
作為壹種發酵乳制品，奶酪富含鈣和各種營養物質。適量進食不僅可以補充所需的鈣，而且特別適合乳糖不耐受和糖尿病的孕婦，無需擔心血糖波動。
註意控制攝入量
當然，美味的食物也要控制。孕婦在享用奶酪時，應註意控制攝入量，選擇優質產品。如果妳的消化功能稍弱，那就稍微減少量。
享用早午餐吧
在早上或中午，壹份奶酪零食不僅可以為身體提供足夠的能量，還可以避免晚上吃它可能導致的消化不良。