蔬菜和水果
胡蘿蔔、南瓜、菠菜、蘋果和香蕉味道和營養都很豐富！切成小塊或泥狀，寶寶更容易咀嚼和消化。
蛋
蛋黃是寶寶的營養寶藏！烹飪後，將其切碎或搗碎，並與其他食物混合，既美味又營養。
食用肉
雞肉、牛肉和豬肉逐漸添加到嬰兒的飲食中。煮熟後，將其切成小塊或泥，與其他食物混合，並讓寶寶品嘗。
面食和谷類食品
米飯、面包、餅幹，寶寶的新寵！選擇沒有添加糖和鹽的食物，並將其切成小塊或泥狀，這樣更容易讓寶寶咀嚼和消化。
需要註意的事項
寶寶的牙齒還在長。特別註意食物的硬度和大小，以避免窒息的風險。避免油膩、辛辣和含有添加劑和防腐劑的食物！