早孕婦女食譜推薦

孕婦在孕早期可以吃面包，對胎兒沒有太大影響，但如果壹直吃面包，有點營養不良，還是應該吃有營養的食物。下面，讓邊肖為大家推薦女性早孕食譜。

白菜牛奶湯

白菜心5克牛奶50克精鹽5克味精0.5克雞湯（高湯也行）150克濕澱粉加少許食用油和少許雞油。色澤乳白，味道濃郁，令人食欲大開。

蘿蔔燉羊肉

羊肉500克，蘿蔔300克，生姜少許；香菜、鹽和胡椒醋適量食用味道更好。適用於消化不良等疾病，味道鮮美增加食欲。

蝦仁紫菜餛飩

鮮蝦150克、餛飩皮50克、紫萊5克、蝦皮10克、木耳10克、蔥、姜汁、鹽、味精、香油和少許醬油。鮮鹹餡適合增加食欲。