蝦和魷魚|芒果、櫻桃、牛油果、六合和美味的炸雞排|三色力邁
練習:
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2.將芒果切成大塊的櫻桃番茄，將牛油果切成兩半，去核並切成塊，將歐芹切成段，洋蔥切丁(不要放生洋蔥)
3.鍋中熱油，放入解凍的雞胸肉，兩面煎約2-3分鐘，然後切成小塊。
4.抓壹把三色大麥放在水裏煮，直到芽爆開(約10分鐘)。
5.混合壹種無敵醬(單獨裝在小碗裏):2湯匙橄欖油+2湯匙蜂蜜+2湯匙檸檬汁+2湯匙醬油+適量黑胡椒，加入洋蔥和香菜攪拌均勻。
6.所有的材料和醬料混合在壹起吃。