鮮奶
鮮奶不是上火的來源，但可以滋陰退燒。選擇即時超高溫殺菌和無菌包裝的鮮奶，營養全面，還能補鈣！
銀耳梨湯
小火慢燉的梨湯、銀耳加入了冰糖，對於提神潤肺、止咳化痰、降火至關重要！
皇冠雛菊
杭白菊營養豐富，口感好，開胃消食，清火清心安神，壹舉多得！
木瓜
木瓜甘甜多汁，可以調理胃腸道、降火、增強體質。是孕婦的絕佳選擇！
火龍果；火龍果
火龍果高纖維低脂肪，可以潤腸降糖，還可以降火。好吃又健康！
黃瓜和土豆。綠色橄欖
黃瓜和綠橄欖是降火的好搭檔。每天吃1-2根黃瓜和青橄欖泡茶就更好了！
苦味食物
苦瓜、杏仁、苦菜等苦味食物可退熱解乏，是孕婦去火的好幫手！