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生活中有哪些有營養的菜譜

多了去了,我們家經常周末聚餐,自制菜譜如:1、鹹鴨燉千張 2、清燉牛肉 3、紅燒牛肉 4、紅燒鯉魚(扁魚)5、酸菜魚 6、紅燒雞 7、鴨血豆腐 8、紅燒肉 9、燒羊肉 10、燉(蒸)雞蛋11、粉蒸肉(牛

豬肉都行 12、肉燒海帶13、燒排骨 14、糖醋排骨等等 炒菜就更多了1、香腸炒蒜苗2、幹鍋包菜3、土豆絲(清炒、酸辣)4、芹菜幹絲5、萵筍肉絲6、山藥炒木耳7、宮保雞丁8、雞蛋炒青椒 9、雞蛋炒韭菜10、菠菜炒雞蛋11、西紅柿炒雞蛋12、蒜苔炒肉絲13、清炒生菜14、粗白菜15、胡蘿蔔炒千張(香幹)16鹹肉炒蒜苔 不勝枚舉 湯有:1、西紅柿蛋湯 2、紫菜蛋湯 3、汆肉青菜湯 4、清燉牛肉湯 5、銀耳蓮子百合湯6、菠菜湯