節食減肥 看美食頻道但絕不會吃任何東西 可以麽

人在節食減肥之後的暴飲暴食，不是人的意誌力可以控制的，有的時候是生命的本能讓人去吃很多東西，這也是很多人說的規律飲食的重要性，這樣主要是避免暴飲暴食，還有就是會在節食減肥之後吃很多自己之前不吃的東西，比如壹些高熱量高脂肪的東西，如果不是這樣的話大家都可以減肥成功了，減肥之所以難就難在這個地方，我是從140斤到現在102-105斤，用了三年的時間，之所以用那麽長時間就是因為我的暴飲暴食，昨天中午就是吃了很多，現在在控制，所以我說節食減肥挺難得，希望妳能養成良好的習慣，健康瘦身