急！！美食愛好者和營養師入場！！！！今天中午應該吃什麽？

我很好奇。妳媽媽懶得做飯。妳為什麽不自己做飯？事實上，早上只喝壹杯豆漿並沒有營養價值。可以吃幾片面包或饅頭之類的東西，但最好不要吃雞蛋（豆制品和雞蛋不能壹起吃）。

中午建議吃米飯+炒菜，自己學著做點家常菜，這樣媽媽不做飯的時候就不會沒東西吃了。青椒土豆絲、西紅柿炒雞蛋、蘑菇和蔬菜制作簡單方便。