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無骨烤魚飯適合食堂嗎?

適合

魚肉鮮美易吸收,尤其是糖醋魚,是我的最愛。今天就把方法分享給大家,喜歡的可以點贊。

食品

無骨魚500克

鹽1勺

雞精1勺

4湯匙番茄醬

兩湯匙糖

兩個雞蛋

方法/步驟

將去骨魚洗凈,切成段,加入雞精、胡椒粉和鹽,攪拌均勻入味。

2

雞蛋打勻,將無骨魚均勻地蘸上蛋液,然後在面粉中滾動,然後用中火在油鍋中炸,然後炸至金黃色,然後改為高火,迅速將其撈出並瀝幹油。

西紅柿焯水,去皮,鍋裏放壹點油,碾碎。加入番茄醬、糖和少許水。煮沸後,將醬汁均勻地澆在去骨魚上。裝飾並享受美味的食物。