1.切喜歡的水果（蘋果、草莓、藍莓、橙子、香蕉等。）放入碗中。
2.搭配酸奶食用。
看劇休閑的最佳拍檔，還可以淋上沙拉醬。雖然它很甜，但脂肪含量很高。不要貪心！
蔬菜沙拉
1.洗凈妳喜歡的蔬菜（苦菊、青椒圈、生菜、玉米粒、黃瓜片等。）並把它們放在碗裏。
2.淋上沙拉醬或沙司。妳不必混得很好。妳可以先吃蘸醬。
吃火鍋和燒烤的最佳搭檔，緩解油膩的胃！
海鮮沙拉
1.將妳最喜歡的海鮮（金槍魚、蝦、三文魚等）切片或切絲。).
2.搭配蔬菜食用，淋上調味汁。
海鮮中的低蛋白質和植物纖維使整個沙拉清爽可口！
鱷梨沙拉
1.鱷梨去皮切片
2.與蔬菜葉和水果壹起食用，並淋上沙拉醬或沙司。
牛油果真的很神奇！單獨吃的時候，沒有味道，有連續的味道！可與任何蔬菜和水果搭配並發揮神奇的力量，增添壹絲奶香味！