孕婦的心臟好:大棗

懷孕期間，酸棗成了很多女性的心頭好。妳知道為什麽嗎？大棗不僅味道酸甜，而且營養豐富，有利於孕婦和胎兒的生長發育。

刺激食欲

大棗可以刺激孕婦的食欲，讓孕媽媽在孕期也能享受美食的樂趣。

促進骨骼發育

大棗中豐富的鈣有助於胎兒骨骼和牙齒的發育，使寶寶健康成長。

安神助眠

酸棗仁還有安神助眠的功效，可以幫助孕媽媽改善孕期失眠的問題。

註意飲食

最好飯後吃大棗，避免空腹吃造成胃部不適。另外，大棗雖然有很多好處，但也不適合過量食用，和其他水果壹起吃比較好。