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超級適合孕婦吃的蝦的做法來了!

孕婦需要特別註意飲食。蝦是壹種營養豐富的食物,但並不是所有的蝦都適合孕婦食用。本文將介紹兩種超級適合孕婦的蝦做法,讓孕婦在享受美味的同時獲得足夠的營養。

韭菜炒蝦絲

這道韭菜炒蝦絲是壹道營養美味的菜肴,專為孕婦設計。主料是鮮蝦仁和韭菜苔,調料有花生油、香油、醬油、鹽、味精、料酒、蔥、姜。制作過程簡單易懂,口感嫩香,色澤美觀。適合65438歲+0~3個月的孕婦。

蝦蘆筍

這道鮮蝦蘆筍是壹道新鮮的清炒菜肴,具有雙重營養。原料包括新鮮的白蝦、蘆筍、生姜、大蒜和鹽。制作過程簡單易懂,味道鮮美,營養豐富。蘆筍含有豐富的維生素和礦物質,粗纖維含量高,熱量低,所以您可以愉快地吃而不用擔心超重!