在宜賓,可以到菜場旁邊賣幹貨的地方或者超市裏購買竹蓀。如果想要品嘗地道的竹蓀美食,可以去宜賓的餐廳或者特色小吃店嘗試。竹蓀的烹飪方法很多,宜賓的竹蓀菜肴有燴、炒、燉、烤等多種方式。其中,燴竹蓀是宜賓的傳統名菜之壹,制作精細,湯清色美,味道極鮮。此外,竹蓀還可加工成各種甜食,如竹蓀羹、竹蓀蛋糕等。
竹蓀除了味道鮮美外,還具有很高的藥用價值。據現代醫學研究分析,竹蓀菌糖中含有壹定的抗癌物質,有防癌、治癌的功能。此外,竹蓀還可以調節人體的新陳代謝,降低血壓,減少膽固醇。特別是腹壁脂肪過厚者,長期食用有減少腹壁脂肪的明顯效果。