改變烹飪方式
烤、煮、蒸、炸……不同的烹飪方式讓食物更加美味有趣！嘗試不同的方法，更多的刺激孩子的味蕾。
各種口味和質地
別再讓孩子只吃壹種食物了！水果、蔬菜、肉、魚、豆類...豐富多彩，多種口味，多種質地的食物，讓孩子吃得快樂健康！
讓孩子們參與烹飪。
讓孩子參與烹飪，讓他們自己動手，更有興趣嘗試新的食物，培養他們的動手能力！
不要強迫進食
孩子不喜歡某些食物？不要強迫他們！換個時間，換個場合再試試，或者逐漸加大分量，讓孩子慢慢接受。
積極的反饋和獎勵
當孩子嘗試新的食物時，別忘了給他們鼓勵和獎勵！壹句贊美，壹份小禮物，可以讓孩子更自信，更勇敢的去嘗試新事物！