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孕期美食:西湖醋魚,酸甜可口又開胃!

西湖醋魚,顧名思義,是杭州西湖的名菜。成群結隊而來的遊客對這種美味贊不絕口。

做這道菜需要選擇草魚,它和青魚、鰱魚、鱅魚壹起被稱為四大家魚,而且它是壹種素食。草魚含有豐富的硒元素,有利於美容和抗衰老。孕期多吃魚有利於寶寶更聰明!

工具/材料:草魚壹條、米醋50克、白糖60克、生姜3克、濕澱粉50克、料酒25克、醬油65克。

油底殼、漏勺

01治療草魚首先要去除內臟。然後從魚尾處切開魚,沿著魚脊骨將魚切成兩半,在魚身上劃幾道口子。

向鍋中加水,開小火。將魚放入鍋中煮6分鐘。煮的時候加兩次冷水,去除漂浮的雜質。水沸騰時撈出魚。

鍋中留適量原湯,加入姜末、紹興酒和醬油,輕輕攪拌。當湯沸騰時,加入魚並煮至1-2分鐘。

另取壹個油鍋,加入糖、米醋和濕澱粉勾芡,然後淋在魚上,壹道糖醋西湖醋魚就完成了!

特別提示處理草魚時,註意不要弄破魚膽,魚膽有毒!