食療方
(1)紅棗粥
[配方]紅棗10枚，50克粳米。
[操作]紅棗與粳米同煮成粥，臥前食用。
[療效]可健脾益氣，養血潤膚。
(2)百合粥
[配方]鮮百合30克(幹者15克)，粳米50克，冰糖適量。
[操作]先將粳米煮粥，在粥八成熟時加入百合，再煮至熟即可，每晚食時加冰糖少許即可。
[療效]可補肺養陰，潤膚容顏。
(3)苡仁蜂蜜湯
[配方]苡仁米250克，蜂蜜適量。
[操作]先將苡米研細末，裝瓶備用。每次飯前半小時至壹小時內，取10克苡米粉煎成***飲，加蜂蜜適量服用。連服6個月。
[療效]可使粗糙的皮膚變得細膩。