早上七點到八點之間，適合發布昨天錄制好的視頻，這個時間段適合發布正能量的、小清新的、勵誌的視頻。而這個時間段玩抖音的要麽是在吃飯，要麽是在上班的途中，吃飯和上班的途中都會翻閱抖音的。
中午飯點的時候11點半到2點這個時候發布視頻的內容，適合發布小段子、美食、小技能技巧、正能量等視頻，而這個時間段大家要麽在吃飯，要麽在午休，臨睡前肯定會翻幾下手機的。
六點半到九點，下班準備吃飯的時候，或者壹邊吃飯壹邊會玩抖音，或者剛剛吃完飯窩在沙發上看抖音的人，這個時候適合發布心靈雞湯、憂傷愛情、購物買賣、美食類、直播的、技能技巧等等，這個時間段適合發布所有類型的視頻。