適量吃酸，避免山楂。
坐月子的時候適量吃酸是可以的，但是山楂可能會導致斷奶。因此，在選擇其他酸味食物時，記得控制量！
補充營養至關重要
雞蛋、排骨湯、豬腳湯...這些美味的食物不僅味道好，而且可以補充蛋白質和鈣，促進乳汁分泌，使餵養寶寶更加順利。
註意保暖，避免月子病。
當妳坐月子時，妳的身體需要恢復，所以妳必須保暖以避免月子病。
調整情緒，遠離產後抑郁
產後媽媽容易焦慮。記得調整心情，保持愉快的心情，避免產後抑郁。
禁忌食物
避免多吃味精、生冷食物、辛辣食物、生澀食物和冷飲。