2.手抓飯:將孩子們喜歡吃的玉米粒、松仁、火腿丁、胡蘿蔔丁事先加工成熟,米飯煮熟,盛放在不同的容器裏,由孩子們自行搭配,揉成小飯團也行;
3.蔬菜(水果)沙拉:將多式蔬菜、水果(能生吃的須洗凈,不能生吃的須焯水)切成適當的小塊或小條,不同容器裏放入各式沙拉醬,由孩子們自行搭配。