做法壹
原料:
菜花半個、紅辣椒5、6根、臘肉壹塊、郫縣豆瓣醬壹勺、永川豆豉壹勺、生抽5ml、蒜7、8瓣、青蒜半根。
做法:
1、菜花洗凈用小蘇打泡壹下去除農藥,掰小塊
2、燒壹鍋熱水,放幾滴油和壹勺鹽,水開後倒入菜花,2分鐘後撈出,立即放入冰水裏,換水兩次,直到浸泡菜花的水是涼的才行,然後撈出瀝幹水分;
3、辣椒洗凈切椒圈待用、蒜切片,小的蒜瓣不用切待用,青蒜洗凈後,切碎
4、臘肉用水煮半小時,最好是肥的部位,煮好後,切小片待用
5、熱鍋裏放少許油,放入切片的臘肉,小火慢慢地煸成出油後的焦黃色,放入壹勺郫縣豆瓣,小火慢慢煸出紅油後,放入壹勺永川豆豉,慢慢煸出香味後,倒入蒜片,出香味後,放入辣椒圈翻炒壹下,倒入菜花,開大火,倒入少許料酒、生抽,快速翻炒,使湯汁收到很少後,加少許鹽,撒上青蒜碎出鍋即可。
訣竅:
1、菜花焯水的時候不可以太長,要保持脆的口感,要焯到8分熟即可。換水的次數要多壹點,被涼水激過的菜花會保持脆的口感。菜花要撈出來瀝幹,保證水分少。
2、臘肉選肥壹點的是要借助臘肉煸炒出來的油炒至這道菜,菜會很香,雖然看不到肉,偶爾看到幾個肉渣而已。所以幹鍋菜花不是純素菜,有臘肉油在,肯定香,所以放入炒菜油的時候壹定是平時量的壹半或者三分之壹,雖然幹鍋菜油大,但是從健康角度說,少點沒壞處。
3、火候很重要,煸炒臘肉,豆豉,豆瓣醬的時候壹定要小火慢煸,否則會糊,影響口感,放入菜花後,要大火快煸,免得出水,就不是幹鍋菜了。
4、豆瓣,臘肉,豆豉都是鹹的,還放了生抽,如果口味淡,可以考慮不放鹽,出鍋前嘗壹下,再說。
5、如果有少量湯汁沒關系,幹鍋菜壹般都下面架個爐子,點火慢慢燒。
做法二
主料:菜花1只(500克)、臘肉1塊、小米椒4-6只
配料:姜1塊、食用油2匙、豆瓣醬1匙、鹽適量、老抽1匙
做法:
1、菜花掰成小朵,洗凈,焯水到斷生,再撈出瀝幹待用。
2、臘肉切片、小米椒、姜切小片待用。
3、鍋內放油燒熱,下姜片、小米椒、臘肉煸香,下菜花翻炒。
4、加入豆瓣醬、老抽、鹽調味,翻炒到菜花上色,略加壹點點水讓菜花燒到入味。
5、轉入燒熱的砂鍋中即可上桌食用。
小貼士:
1、菜花要焯水之後再做幹鍋做法比較好熟,但焯水的火候要掌握好,菜花不要煮太熟,保留壹些韌勁更好吃。
2、臘肉也可以用五花肉代替,如用五花肉煸炒的時間要長壹點,肉片略焦壹些會更香。
3、還可以墊壹些洋蔥在鍋底,邊加熱邊吃,最後洋蔥吸收湯汁味道也很好。