減肥水果壹般是指那些熱量低、膳食纖維豐富的水果，可以促進身體的消化吸收，從而避免熱量轉化，達到減肥的目的。
最適合減肥的水果品種。
常見的減肥水果有蘋果、番石榴、獼猴桃、橙子、西瓜、木瓜、香蕉等。減肥期間最好選擇糖分少的水果品種。
十大瘦身水果分別是聖女果、木瓜、香蕉、蘋果、火龍果、草莓、芒果、獼猴桃、番石榴、枇杷。
第1號，櫻桃番茄
聖女果，也叫小番茄、西紅柿，是很常見的食材，既可以當蔬菜，也可以當水果。它們富含維生素，熱量低。
第二，木瓜
木瓜，被稱為“木瓜”，富含17多種氨基酸、鈣、鐵等。半個木瓜可以為成年人提供壹整天的維生素C。每100g木瓜含糖7.82g，熱量30kcal，也是很好的低熱量水果。
第三，香蕉
香蕉酸度低，富含膳食纖維，可以幫助我們促進消化，通便。建議每天早餐吃壹根香蕉，可以幫助妳更好的減肥。
第四，蘋果
相信大家都聽說過“壹天壹個蘋果，醫生遠離我”這句諺語。蘋果富含果膠，熱量低。飯前吃它們可以有效增強飽腹感。而且蘋果對脂肪的分解也很有幫助。
第五名，火龍果
火龍果還含有豐富的膳食纖維，可以增強飽腹感，促進腸道蠕動。對減肥也很有幫助。建議午餐或晚餐前食用。
第六，草莓
草莓是許多試圖減肥的人的最愛。它們體積小，不占空間，便於攜帶。吃起來酸甜可口，每壹口都特別滿足。草莓營養價值豐富，有“水果皇後”的美譽。
第七，芒果
芒果是壹種很常見的水果，是熱帶水果之壹。每100克芒果含糖7克，熱量35千卡，比哈密瓜好，但價格較高。
第八，獼猴桃
獼猴桃也是壹種常見的減肥水果。飯後壹小時吃壹個糖醋獼猴桃。含有豐富的維生素C和膳食纖維，能促進消化。
9號，番石榴
番石榴熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感十足，是減肥患者較好的選擇之壹。番石榴可以榨汁，飲用後可以減少體內多余脂肪的堆積。
編號10，枇杷
枇杷也是壹種很常見的水果。它的果肉柔軟多汁，酸甜可口。可直接食用，可制成罐頭、蜜餞、果酒等。，而且對身體有很多好處。