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茶樹菇排骨湯怎麽做喝茶樹菇燉排骨湯

如何配制1茶樹菇排骨湯;

材料:豬排500克,茶樹菇50克。

調料:鹽,姜1,紅棗,水10碗。

生產流程:

1.將茶樹菇浸泡在溫水中30分鐘。(幹的茶樹菇味道比較重,煮湯前壹定要洗幾遍,適當泡壹些香精。).

2.茶樹菇洗凈後,去根,切成小塊。

3.然後,將排骨放入水中焯壹下,去掉浮沫。

4.加入茶樹菇和姜片,轉小火15分鐘。

5.加入無核紅棗,再煮40分鐘。期間打開鍋蓋翻炒幾次,讓排骨煮的更均勻。

6.最後加鹽調味。

2茶樹菇燉排骨湯的功效茶樹菇具有良好的補腎養陰功效,經常食用可以增強機體免疫力,提高防病能力。女性朋友也有很好的抗衰老美容效果。

茶樹菇富含B族維生素和多種礦物質元素。排骨可以滋陰潤燥,增強身體的造血功能,對防治缺鐵性貧血有很好的效果,是我們補虛的好食物。茶樹菇和豬骨可以壹起用來強身健體。

3茶樹菇怎麽洗?買回後需要用溫水浸泡10分鐘左右,以清洗傘柄內的雜質。如果買的是幹貨,需要先沖洗幹凈,然後浸泡35分鐘左右。如果是用來燉湯,浸泡過的水也要壹起倒進去,這樣可以清洗茶樹菇。烹飪前,最好提前用溫水浸泡。浸泡的好處是可以去除裏面所含的雜質,比直接用水洗要好。

4排骨加什麽燉肉比較有營養?準備排骨,山藥,玉米,胡蘿蔔,鹽和姜。

排骨洗凈後,放入花椒粒,焯水備用,然後將排骨和生姜放入鍋中,加水,燒開,繼續小火煮20分鐘,胡蘿蔔和山藥全部切成滾刀塊,玉米切段。之後放入胡蘿蔔和玉米,小火煮開,將食材壹起放入砂鍋中,然後放入山藥,再用大火煮開,繼續小火煮30分鐘,加鹽後出鍋。

胡蘿蔔玉米排骨湯準備排骨、排骨、玉米、胡蘿蔔、山藥、姜、鹽。

排骨和骨頭壹起焯水後,去掉上面的血沫,取出折好,姜切成塊備用。胡蘿蔔、玉米、山藥都需要切塊備用。鍋內放入清水,然後放入姜片,小火煮排骨。需要半個小時,然後加入胡蘿蔔和玉米,繼續小火燉。大概要等壹個半小時。