經期吃什麽緩解痛經補充營養

如果月經來的時候肚子不舒服，可以用熱水袋敷壹下，也可以喝點生姜紅糖水和玫瑰花茶暫時緩解壹下。中醫認為月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等有關。，而痛經又可分為寒熱虛實，可歸為疼痛。喝熱飲時，痛是冷的，痛是熱的。喜歡按揉的人虧，按多的人辣。痛經患者應忌食生冷及酸辣食物，以清淡易消化為佳。以下是幾個痛經的治療方子:1。氣血兩虛，羊肉燉當歸北芪:當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。2.肝腎虧損型，川芎丹參燉蛋:川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個，用水煮至雞蛋熟，去殼煮壹會兒，再吃雞蛋喝湯。3.寒凝血瘀型，生姜紅糖水:生姜15克，紅糖適量，開水當茶。4.氣滯血瘀型，益母草煮雞蛋:益母草30克，雞蛋兩個，加水煮至雞蛋熟，再煮壹會兒，吃雞蛋喝湯。5.濕熱蘊結型，絲瓜紅糖湯:老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量。湯劑熱飲治療痛經的方法。痛經是指女性在月經期間或月經前後出現周期性腹痛，或疼痛導致腰骶部疼痛，嚴重者甚至疼痛昏厥。這種疾病有不同的原因，如情緒受傷、生活不小心或長期賣淫，它與身體和月經前後的特殊生理環境有關。此外，也有因子宮發育不良或畸形，或子宮位置過度而引起的痛經。【配方1】山楂30g，葵花籽15g，紅糖30g。先將山楂和葵花籽壹起放入鍋中煸炒，以葵花籽為煎熟程度。加水，熬成濃汁，再把紅糖放進去。每次65438+月經前0-2天服用2-3劑，也可在疼痛時服用。本方適用於血瘀為主的痛經。【配方二】荔枝核30g，香附30g，黃酒30g。將荔枝核和香附研磨成細粉，混合後裝入瓷瓶密封保存。每次痛經前壹天起每次服用6克，用適量黃酒送服，1，壹日三次。本方適用於氣滯為主的經驗型痛經。【配方三】丹參30g，延胡索30g，牛膝、紅花、郁金15g，白酒半斤。將丹參、元胡、牛膝、紅花和郁金倒入瓶中，用白酒浸泡，蓋好，密封半個月。每三天搖壹次藥瓶1次，每次3分鐘左右。月經前兩天服用，壹日三次，每次1-2勺，月經血幹凈時停止飲用。連續服用4個月經期為壹療程。本方適用於氣滯血瘀所致的痛經。【配方4】阿膠、杜仲各15g，艾晨10g，紫晶雞1(約500g)，生姜6g。燉杜仲。、艾晨和雞肉放入砂鍋中，熟時加姜，燉20分鐘，加鹽調味，每次用熱湯融化阿膠5克，每日三次，喝湯吃肉。本方適用於寒凝血瘀引起的痛經。【配方五】桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。前2味加水2碗，文火煎成1碗，加紅糖煎壹會，每日2次，趁熱飲用。此方適用於感冒引起的痛經。【配方六】荔枝核、香附等分，黃酒適量。荔枝、香附共研末，每次6g，用黃酒調和，每日兩次。本方適用於陽虛內寒型痛經。[齊芳]雞蛋2個，元胡20克，益母草50克。加水煮熟。雞蛋煮熟後，去殼，再煮壹會兒。吃雞蛋喝湯，月經前開始，每天服用1次，持續5-7天。