每天喝陳皮泡水可以嗎？
陳皮可以每天泡水喝。陳皮是壹種無毒副作用的中藥。陳皮是溫性食物，每次喝都不會損傷腸胃。還能保護腸胃，加速體內脂肪的代謝，使人苗條，同時還能有效防止肥胖。所以每天喝陳皮水對身體非常有益。
陳皮在水中的正確浸泡方法
1將開水燒開，將開水倒入帶蓋的碗中，旋轉杯子，待完全浸泡後倒出。
2用茶則和茶匙將5克陳皮茶放入碗中。
3.沿著碗的邊緣沖開水。灌好後直接把第壹口茶倒掉，瀝幹。
4沿著蓋碗邊緣，壹圈壹圈地灌滿蓋碗，然後蓋上碗，倒出茶湯飲用。
陳皮泡水的效果
理氣健脾，和中燥濕，化痰利膈。陳皮味苦辛，性溫，歸脾經、肺經。廣東新會產的陳皮為道地藥材，三年以上才稱陳皮。陳皮具有理氣健脾、和中燥濕、化痰利膈的作用。
1.對脾胃氣滯濕重、胃不和引起的惡心、嘔吐、呃逆、腹脹、腹瀉、食欲不振等有較好的治療作用。
2.特別適用於寒痰引起的咳嗽、哮喘、重咳、痰多等癥。因其性味辛、苦、燥，可能有助於清熱，所以對於舌紅、津液少者，需配合相關中藥壹起飲用，不可單獨泡水。
陳皮泡水適合什麽季節？
1年秋季，氣溫開始降低，降雨量減少，空氣濕度相對下降，氣候趨於幹燥。燥易損傷肺陰，肺部不適，幹咳少痰，口幹冒煙，便秘等。煮熟的米飯鮮甜，健胃，降血脂，性質溫和，老少皆宜，尤其適合中老年人。秋天喝陳皮茶還有潤肺化痰、健脾和胃、止咳養陰、理氣和中、消積導滯的作用。？
2、冬天，是養生的好時候。在中國傳統的陰陽五行學說中，冬季是陰陽轉化的關鍵季節。此時，生命活動開始由動轉靜，患有心臟病、高血壓的人往往病情加重，患“中風”的人增多，天冷時容易凍傷。冬天喝陳皮茶有助於降低膽固醇、降血壓、預防動脈粥樣硬化、預防心腦血管疾病。