計劃懷孕吃什麽？
註意1:補充葉酸。相信每個孕婦都會知道，葉酸的補充不僅在孕前非常重要，在孕後也非常重要。如果孕婦葉酸不足，會導致寶寶出現缺陷的概率增加。所以孕婦要從懷孕前三個月開始補充葉酸，才能為自己生壹個健康的寶寶。
富含葉酸的食物:如動物肝臟、綠葉蔬菜、水果、豆類、大白菜、菜花、甜菜等。特別是香蕉，富含葉酸。如果孕婦每天吃壹個，既能預防便秘，又能補充葉酸，真是壹舉兩得。
註意2:補充維生素E是女性備孕期間必須攝入的營養元素之壹，尤其是維生素E，很多女性朋友認為維生素E的主要作用是美容。但其實還有另外壹個作用，就是可以促進女性卵泡成熟，增加孕酮的作用，對孕婦最好。
富含維生素e的食物:綠葉蔬菜、胚芽、花生、芝麻等。
懷孕前應該檢查什麽？
懷孕前，雙方父母都需要去醫院做常規檢查。隨著人們對分娩質量的越來越重視，孕前檢查已經成為準父母的壹項必備工作。那麽懷孕需要檢查什麽呢？
1，尿常規
尿常規檢查主要是診斷腎臟是否有隱性疾病，孕期腎臟負擔增加。如果有什麽疾病，會隨著懷孕而加重，可能導致流產、早產等令人苦惱的事情。尿常規檢查不需要空腹。早上第壹次起床取中段尿做檢查。
2、血常規
血常規主要是了解血紅蛋白值、白細胞、血小板含量等。，並確認是否存在貧血等潛在危險。如果孕期鐵含量不足，不能及時供給胎兒營養，會影響胎兒發育和產後恢復。
3.染色體
染色體檢查是最重要的檢查，染色體關系到胎兒的方方面面。染色體檢查可以顯示DNA的數量，是否異常，性別和壹些不孕不育的問題。如果女性有反復流產史、孕期嬰兒異常史或某些遺傳病史，如果發現得早，醫生可能會安排染色體檢查並采取有效幹預措施。