玉竹這種食物對肺有好處，在《本草綱目》中也有記載，可以補充我們的氣血，排除體內的壹些濕氣。對我們的身體有好處，可以禦寒，有很好的脾胃。經常吃可以讓我們的骨髓更硬，血液更好，臉更紅，看起來精力充沛，白發不那麽白。它還可以延緩我們的衰老，讓我們的牙齒更健康。
莉莉。這種中藥對我們的肺很好，可以充分潤肺，安神，對心臟也有好處，特別是對壹些經常失眠、精神失常的人；還能益氣補血。
川北。這種中藥潤肺效果特別好；平時咳嗽也能化痰。味道有點苦，有點甜。平時可以加點冰糖，小火慢燉。也可以和雪梨壹起煮，或者用瘦肉做湯，很滋潤。
沙參沙參它的味道有點苦，但是對我們的肺有好處和滋補作用。平時腸胃不好或者便秘的人可以常吃。它的做法比較簡單，和其他藥材壹起喝粥比較滋潤，比如麥冬、大米。
Farfara它不僅能潤肺，還能止咳化痰。它的味道有點甜；是壹種溫性食物，很煩躁但不會上火，所以壹般用於咳嗽哮喘。臨床上壹般和其他藥物配合使用，效果很好。
銀耳它還有另外壹個名字，叫黑木耳，是壹種很好的木耳。屬於男女平等的食物，很有營養，滋補。能強身健體，特別適合壹些身體虛弱的人，還能清胃，對我們的脾胃有好處；經常吃的話，還可以化痰。
玉竹這種中藥，它的味道是甜的，非常潤肺，特別是對壹些上火和身體熱的人。
西洋參。其味微甘，有降火潤肺養胃之功，平時可適當煮飲。
上面介紹的這些中藥對我們的肺有很好的作用，非常滋補。但是它們是中藥，所以吃的時候不能每天吃很多。如果我們吃得太多，會對我們的健康造成很大的傷害，所以適當地吃就好了。