2.壹周只能吃四個雞蛋。吃得太多對妳的健康有害。
3、雞屁股含有致癌物質，不吃更好。
飯後吃水果是錯誤的想法。應該是飯前吃水果。
5.喝豆漿不要加雞蛋和糖，也不要喝太多。
6、不要空腹吃西紅柿，最好飯後吃。
7.早上醒來。先喝壹杯水預防結石。
8.睡前三小時不要吃東西。妳會變胖的。
9.少喝奶茶。因為熱量高，油多，沒有營養價值。如果長期飲用，容易患高血壓、糖尿病等疾病。
10，剛出爐的面包不宜立即食用。
11，遠離充電座。人體應遠離30厘米以上。千萬不要放在床邊。
12，熱水足浴，有益健康。
13，壹天十杯水。膀胱癌不會來了。
14，白天多喝水，晚上少喝水。
壹天不要喝超過兩杯咖啡。喝多了容易失眠胃痛。
16，少吃油膩的食物，因為大腦中的血液需要5~7個小時才能消化集中到胃上，讓妳昏昏欲睡。
17，下午五點多。少吃大餐，因為五點以後身體就不需要那麽多能量了。
18.會讓妳開心的十種食物:深海魚、香蕉、柚子、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉和櫻桃。
19，睡眠不足會讓妳變笨，每天必須睡八小時，有午睡習慣也不會老。
20.最佳睡眠時間為10晚上到早上6點。
21.用冷水服膠囊(可以先吃)，睡前30分鐘服藥。避免立即躺下。
22.脫發因素:熬夜、壓力、煙酒、辣雞排、辣鍋、油膩食物、調味過重的菜肴。
23、幫助頭發生長:多吃白菜、雞蛋、豆類；少吃甜食(尤其是果糖)
24.每天吃新鮮的蔬菜和水果。
25.每天吃富含高纖維的谷物和豆類。
26.每天飲食均衡，不要過量。
27、保持理想體重。不要太胖。
28.保持規律的生活和運動。
29.保持輕松愉快的心情。
30.正確的飲食習慣:早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。