患上糖尿病，最重要的就是穩固降低血糖，以防止並發癥。那麽，糖尿病患者如何遠離並發癥，穩固控制血糖了？
糖尿病患者首先需要做到的就是按時服藥。除了按時服藥之外，糖尿病患者要註意日常的飲食。最好能做到多餐少食，什麽意思了？就是不能壹頓吃得太飽，這樣對血糖的穩定和降低是有幫助。同時糖尿病患者飲食要多吃些吃些綠色蔬菜，因為綠色蔬菜裏面含有膳食纖維，可以穩固降低血糖。
當然如果糖尿病患者可以少食或者不食含糖比較高的甜食，比如大家熟知的蛋糕，面包等，這些裏面含有大量的糖分，攝取過多，對糖尿病患者百害而無壹利。
對於很多的糖尿病患者，他們也知道不能吃含糖較高的甜食，他們吃壹些家庭常見的食物，可往往也使得血糖身高，誘發糖尿病並發癥。在這裏特意提醒壹下，患上糖尿病的人，生活中這3種食物也要少食。
1、含澱粉高的食物
哪些食物是含澱粉高的食物了，比如土豆，米飯等，這些食物在日常生活中，非常常見。但糖尿病患者，不能多食，因為它們含有大量的澱粉，進入人體之後，容易導致血糖升高，所以要少吃。
2、煙酒
煙酒是生活中最常見的物品，很多人不是愛抽煙，就是愛喝酒，當然也有兩個都愛好的。糖尿病患者要遠離煙酒，因為煙酒會加重糖尿病的病情。服用藥物的時候，壹般都不能飲酒，飲酒會影響到藥物治療。
3、辛辣食物
辛辣及刺激性類的食物，糖尿病患者壹定也要避免或者減少食用，因為這些食物會加重糖尿病的病情，比較常見辛辣食物，比如辣椒等，盡量保持飲食清淡。
糖尿病患者壹定要註意飲食，很多時候血糖的升高就是飲食惡習導致的，對於糖尿病患者來說，如果能夠好好地控制飲食來穩固降低血糖，再輔以藥物，那麽糖尿病遠離並發癥就沒有那麽困難。很多糖尿病患者都可以穩固控糖10年，20年，沒有並發癥，困難地是在於能否長期，堅持地穩固血糖，希望更多地糖尿病患者可以做到。