引言:高膽固醇是現代人非常常見的疾病，也是壹種非常危險的疾病，因為它容易引起冠心病和心腦血管疾病等。而它對孕婦的影響就更嚴重了。因此，應及早發現和治療。那麽，準媽媽的膽固醇高，應該怎麽辦？
壹、膽固醇的危害1、對胎兒的危害。準媽媽的高膽固醇很可能導致早產。膽固醇高於正常水平且患有炎癥的女性生下早產兒的幾率是普通女性的6倍。2、對孕婦的危害。過高的膽固醇會引起高脂血癥，這是動脈粥樣硬化和冠心病的“罪魁禍首”。因此，在懷孕期間，需要密切監測女性的血糖和血脂。如果膽固醇得不到控制，任由其持續升高，可能會造成更嚴重的後果，如脾腎疾病。孕婦膽固醇偏高的原因很多，與孕婦及其家人的生活方式密切相關。家庭飲食習慣和烹飪方式影響著產婦的飲食偏好，產婦攝入的食物很容易成為高膽固醇的罪魁禍首。
二、如何改善孕婦的高膽固醇主要是飲食不當引起的，所以準媽媽要控制飲食，比如吃以下食物：1、大多數魚類含有脂肪酸，可以幫助人體有效抵抗飽和脂肪酸的入侵，降低膽固醇。適合膽固醇高的孕婦，但要註意墨魚、鮑魚、銀魚，這些都不適合膽固醇高的人。2、豆制品。豆制品中含有的異黃酮可以清除人體內危害動脈的ldl-c，從而降低人體的膽固醇含量。準媽媽可以通過多吃來幫助降低膽固醇。3、富含纖維素的食物。纖維含量高的食物也可以降低膽固醇，所以膽固醇高的準媽媽可以多吃壹些，比如藍莓、小麥、燕麥和大麥。4、避免吃食物。心臟、內臟、蛋黃等動物蛋類等膽固醇含量高的食物應少吃。最好少吃肥肉、蹄子等高脂肪食物，控制糖、蛋糕等甜食的食用量。
在孕期養成良好健康的飲食習慣。多吃纖維食物，如芹菜、富含粗纖維的玉米等。多吃新鮮水果、海鮮和豆制品。少吃高脂肪食物，最好避免吃動物內臟和動物油。過度的滋補會適得其反。