1，紅薯:也叫地瓜。據《本草綱目》、《本草綱目補遺》等古代文獻記載，具有“補虛益氣、健脾胃、強腎陰”之功效。紅薯是谷物中營養豐富的壹種食物。
2、菠菜:中醫指出菠菜有潤燥養肝、益腸胃、通便的功效。日常生活中多吃菠菜可以促進胃和胰腺的分泌，從而促進消化。而且菠菜還含有豐富的纖維素，可以幫助腸道蠕動，從而方便排便。
3.卷心菜:卷心菜是壹種十字花科蔬菜。除了抗癌作用外，還具有保護胃的作用，有“天然養胃菜”的美譽。其中所含的維生素K1和維生素U不僅能抗胃潰瘍，保護和修復胃黏膜，還能保持胃細胞的活躍和旺盛，減少病變的機會。
俗話說，胃病要三分治七分治，在三分的基礎上再治七分。經過全面的檢查和診斷，系統的治療和心理康復，可以達到理想的治療效果。胃就像壹臺每天不停工作的機器。食物在消化過程中會對黏膜造成機械性損傷。保持適度的飲食是治療胃病的關鍵。
另外，精神壓力大也是導致胃病的重要原因，比如司機、建築工人、上班族等等，所以這些人要保持良好的生活習慣和精神愉悅。
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擴展數據
養胃習慣:
1，早餐吃對保護腸胃有很好的作用。如果早上不吃東西，就無法彌補晚上流失的水分和營養，使血液黏稠度增加，不利於隔夜產生的廢物排出，從而增加結石、心肌梗死和中風的風險。
2、飲食要合理，早餐要富含水分和營養。妳應該享用熱燕麥粥、熱粥、熱羊奶、熱豆漿、熱豆腐、山藥粥、芝麻醬等。，然後吃壹些面包、水果、蔬菜、三明治、零食等。牛奶易生痰、過敏，不適合氣管、胃、皮膚不好的人和潮濕地區的人喝。
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