公元2065438+2006節氣表
立春2月4日17:46:00。
雨二月19 13:33:41
3月5日驚呆了11:43:30
3月20日春分12:30:08
清明4月4日16:27:29
谷雨4月19 23:29:23。
長夏5月5日09:41:50。
小曼20日5月22時36分26秒
莽中6月5日13:48:28
夏季至日21 06:34:09
小舒7月7日00:03:18
7月22日17:30:10。
立秋8月7日09時52分58秒。
酷暑8月23日00:38:26
千禧九月七日12:51:02。
秋分9月22日22:21:05。
寒露10 10月8日04:33:20
10月23日初霜10 07:45:30。
立冬11.7 07:47:38。
小雪165438+10月22日05:22:20
大雪65438+2月7日00:41:05
冬季至日65438+2月21日18:44:07
小寒65438+10月6日06:08:21
大寒65438+10月20日23:27:04
【立春】2月3日-5日。當太陽到達經度315度時，是春天的開始。立春應該預防疾病，保護健康。註意室內通風，加強體育鍛煉。此外，還要註意口腔和鼻腔的保健。
宜:麻辣、甘、溫、發散性食物宜清淡可口。主食推薦糯米、大米、玉米。蔬菜推薦白蘿蔔、韭菜、香菜、油菜、洋蔥、辣椒、艾草、白菜、茴香、大白菜、芹菜、菠菜、生菜、竹筍、冬瓜、南瓜、絲瓜、茄子。
忌:忌吃酸澀食物、油膩生冷食物，少吃黏硬油膩的東西，以免傷脾胃。蔬菜包括西紅柿。水果包括柑橘、橙子、柚子、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄欖、檸檬、石榴和烏梅。
推薦菜品:韭菜炒雞蛋；豌豆炒牛肉；許穆肉；蘿蔔羊肉湯；白菜燉豆腐。【雨】2月18-20。當太陽到達黃經330度時就是下雨。在雨季，天氣變化無常。這個時候養生要註意脾的保養。春季補脾的重點是調理肝臟，保持肝氣通暢。
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