而且，檸檬汁最重要的壹點是，妳要在配制好之後的5到10分鐘內飲用。我的意思是，如果妳把瓶子裝滿，過壹段時間再用，對妳沒有好處。因為它的大部分好處都會消失。所以趁熱喝吧。不要加熱檸檬或檸檬汁。它破壞了營養。
好處取決於妳喝什麽樣的檸檬汁。
1.？溫水檸檬:每天早上喝溫水檸檬水有助於維持身體的酸堿度平衡。檸檬汁加溫水有助於快速減肥，因為它促進消化，提高代謝率。檸檬汁加溫水有助於保持身體水分，因為它可以為身體提供電解質。用溫水喝檸檬汁也有助於緩解關節和肌肉疼痛。檸檬汁加溫水對牙齒健康也有好處，因為它有助於防止牙痛和牙齦炎。檸檬汁加溫水有助於消化，所以有助於調節自然排便。
2.？蜂蜜加熱檸檬水:可以安撫腸胃，有助於控制體重，但不能減肥。蜂蜜和檸檬的混合物可以讓妳長時間飽腹，減少食欲，從而幫助妳保持健康的體重。此外，它還是壹種即時能量增強劑。
3.？檸檬水:促進水合作用。這是維生素c的良好來源。它可以改善妳的皮膚質量。有助於消化。它能清新口氣。它有助於防止腎結石。
4.？加糖的檸檬水:有時候很好。但是，妳應該少吃，因為吃糖有許多有害的影響。因此，請減少飲食中的脂肪含量。此外，您可以使用Meshari或Gul糖或任何其他無害的甜味劑來代替糖。
此外，檸檬水並不總是對每個人都有好處。如果壹個人不適合壹個人，他/她壹定要去尋找原因，如果可能的話，壹定要留住。空腹不需要喝任何壹種檸檬，適合所有人。因為是柑橘類，可能會引起胃部灼熱感。妳可以根據自己的喜好調整食用時間。如果空腹感覺不舒服，也可以在飯後半小時服用。檸檬是非常珍貴的東西。如果真的適合，每天至少吃壹個。對妳肯定有好處。