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想在家吃但是不想吃純飯。有什麽簡單的食物可以做嗎?

我會經常做鹹米飯,盡量把主菜和配菜做得營養又好吃。我在這裏用過胡蘿蔔、花生、蝦米、扇貝等配菜。這些都是很有營養的東西,我的孩子也喜歡吃。現在已經開始擼起袖子煮福建閩南鹹飯了。

原料

1碗米飯,1根胡蘿蔔,100克瘦肉,適量幹香菇、幹貝、花生、蝦仁、洋蔥。

調味品

鹽,醬油,食用油,適量。

工作方法

第壹部分:將大米倒入壹個更大的碗中,在大米中倒入適量的水,然後浸泡壹個小時;香菇、花生、幹貝分別洗凈,然後倒入清水浸泡壹小時。這些食材在浸泡前清洗是有目的的。接下來就是利用這些浸泡過的水。

第二部分:先將100克瘦肉切片,然後切丁。胡蘿蔔只用壹半,去皮切絲,全部切好放在盤子裏備用。將洋蔥切成小塊。

第三部分:將泡好的幹貝、花生、香菇倒入幹凈的碗中備用,再將泡好的米飯洗凈備用。

第四部分:鍋裏熱油,把蔥花炒香,再把扇貝、花生、香菇炒香,再把胡蘿蔔絲、瘦肉丁、蝦皮炒香,直到瘦肉變色。

第五部分:然後倒入米飯翻炒,倒入壹勺鹽,翻炒均勻兩勺醬油,將米飯翻炒至略幹。然後把炒好的食材全部倒入電飯鍋。

第六部分:將泡過幹香菇的水倒入電飯鍋。水就是沒到米。蓋上蓋子,按下烹飪按鈕。在此期間,我們可以煮湯!

第七部分:該開蓋了,美味的福建閩南鹹飯做好了,再撒上蔥花攪拌壹下,就可以享用美食了。

福建閩南鹹飯味道鮮美,風味獨特。米飯和蔬菜的搭配既營養又美味。我家孩子特別喜歡,每次都能多吃壹碗飯。喜歡的朋友可以試試!

小貼士:1幹香菇、幹貝、花生、大米要提前浸泡壹個小時,這樣做出來的鹹飯才好吃又軟。

2浸泡前將幹香菇、幹貝、花生洗凈。不要把泡好的水倒掉。加到米飯裏煮更香。

3最好用五花肉做閩南鹹飯,五花肉更香。我的孩子不喜歡肥肉,所以我這裏用瘦肉。