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咖喱雞-增強體力、護肝明目

無論做什麽菜,都需要壹些好的方法和技巧,才會讓菜更美味。對於雞胸肉,壹個常用的方法就是咖喱雞塊,因為它獨特的味道也很受人們的喜愛,而且做這道菜也不是很難。下面我們來看看怎麽做。

如何制作咖喱雞:

材料:

甲:雞胸肉、洋蔥、胡蘿蔔、土豆和洋蔥。

b:咖喱粉、椰奶、酸奶、花生醬、芝士片、生粉、醬油、白胡椒、濃湯、雞湯。

工作方法

1,準備好食材,雞肉切小塊,洋蔥切小塊,胡蘿蔔和土豆去皮切小塊,洋蔥切蔥花。

2、泡椒雞:釋放粉、咖喱粉、少許醬油,拌勻。

3、鍋中放入適量的油,將洋蔥放入小火翻炒出甜味,用小火,妳想要的是洋蔥的甜味,加入胡蘿蔔和土豆翻炒。

4.用清水倒入少許濃湯,加入咖喱粉,大火燒開。轉小火煮至土豆胡蘿蔔7-8成熟,湯汁半滿。拿出來用。

5.炒雞肉。將腌制好的雞肉放入鍋中翻炒至變色。

6、加入土豆和胡蘿蔔,放壹點椰奶(酸奶也可以)放花生醬。

7.放入芝士片,繼續小火煮,煮至湯汁濃稠油膩,出鍋前放入蔥花,加入少許白胡椒。

技巧

很多人覺得把椰奶、酸奶、花生醬、芝士片放在壹起很不可思議。其實它們會碰撞出美味,但註意不要過度。適量可以讓湯更濃。腌制雞肉的時候,別忘了放點咖喱粉,比較好吃。洋蔥壹定要用小火慢炒,不能用大火。我們要的是它的甜。

功效:雞胸肉營養價值比較高,容易被身體吸收利用,能很好的增強體力,對強身健體有輔助作用。洋蔥有壹定的殺菌消炎作用,可以預防感冒。胡蘿蔔可以保護肝臟,改善視力。土豆可以很好的滋陰潤燥。咖喱有壹定的辣感,但能刺激食欲,增強食欲。

通過上面的介紹,相信大家對咖喱雞的做法有了壹定的了解。做這道菜的時候,可以很好的參考上面的做法,但是我們在做的時候需要適當的調理,否則會非常影響口感。