竹藤竹芋扣肉骨。
材料:葛根1斤,豬脛骨1斤,竹藤2-3節,胡蘿蔔1,白茅根1捆,蜜棗1,鹽少許。
葛根,壹種根莖,也被很多人稱為野葛。富含澱粉,常用來做葛根粉。它經常與豬骨和胡蘿蔔壹起使用。嫩葛根味粉,無渣。老葛根會有殘渣,但可以用來煲湯。可以搭配幾根白甘蔗,壹小捆草根。葛根湯清甜,老少皆宜。
人參燉乳鴿湯
材料:鮮人參3-4根,乳鴿1只,紅棗5-6顆,枸杞少許,鹽適量,姜幾片。
人工種植的人參還含有有利於人體吸收的營養成分,還具有滋補作用。人參克配老母雞或乳鴿煲湯,湯裏的雞塊盡量大,或整只或半只乳鴿放入鍋中,將人參擦洗幹凈,整只人參放入湯鍋,小火煨1-1/5小時。人參味微苦,加幾顆紅棗可以微甜。
栗子豆腐鯽魚湯
材料:板栗200克,鯽魚1條,豆腐1塊,姜片適量,蔥少許,鹽適量。
鯽魚去內臟,洗凈,晾幹。鍋燒熱,倒入適量的油和姜片,將鯽魚放入鍋中,用中小火把鯽魚煎至兩面微金黃。加入熱水和切碎的栗子,大火煮開,小火燉30分鐘,直到湯呈乳白色。最後加入豆腐塊,繼續小火燉10分鐘,最後加入適量鹽調味。
冬蟲夏草栗子玉米瘦肉湯
材料:冬蟲夏草100克,玉米1,瘦肉300克,胡蘿蔔1,紅棗6-8枚,板栗200克,鹽適量。
將瘦肉切成大塊,放入冷水鍋中燒開,焯水1分鐘後取出,栗子去殼去皮,胡蘿蔔去皮切成滾刀塊。在湯鍋中加入適量的水,將所有的瘦肉、胡蘿蔔塊、栗子和新鮮的冬蟲夏草花放入鍋中。大火燒開,轉小火50分鐘,最後加鹽調味。
沙參玉竹烏雞湯
材料:沙參3-4顆、玉竹50克、烏雞半只、紅棗5-6顆、鹽適量。
將烏雞切成大塊,去掉雞皮和皮下脂肪,放入冷水鍋中,加少許生姜,煨出血水,去腥味。湯鍋加水適量,將沙參掰成段,將沙參、玉竹放入湯鍋,加入焯過的烏雞、紅棗,大火燒開,轉小火50分鐘,最後加鹽調味。