1，咖啡
咖啡是許多人的最愛。如果加班，熬夜，或者只是喜歡，總會時不時的來壹杯。但這類食物含有大量的黃嘌呤，是導致乳腺增生的壹大原因。所以對於乳腺增生的朋友來說，還是要盡量少接觸這類食物。
2.蜂蜜
蜂蜜不僅能美容養顏，還能改善血液成分，促進心腦血管功能。但是，蜂蜜對於乳腺疾病來說就不是那麽好的東西了。蜂蜜中含有雌激素，過量食用會加重乳腺增生。
3.酒精
酒精飲料不宜過量飲用，尤其是酒精含量較高的白酒，如白酒、洋酒等。葡萄酒中含有白藜蘆醇，具有雌激素樣作用，所以不適合乳腺增生的人飲用。
4.頭發
毛發是指特別容易誘發某種疾病或加重已經發生的疾病的食物，如豬頭肉、狗肉、羊肉、海蟹等。
5.肉
許多家禽動物會被餵食雌激素以加速其生長，食用這些肉類會增加其體內的雌激素水平。
6、刺激性食物
蔥、姜、蒜是日常生活中必不可少的調味品，還有辣椒、桂皮。這些都是辛辣刺激性的食物，吃了會引起人體內分泌紊亂，對乳腺增生非常不利。
擴展數據:
乳腺增生患者的生活註意事項
1，按時作息，保持好心情，合理安排生活。生病期間註意適當休息，加強體育鍛煉，避免過度疲勞。
2.少吃油炸食品、動物脂肪、甜食和滋補品，平時多吃蔬菜水果。
3、保持生活規律，註意勞逸結合，夫妻之間也要保持性生活的和諧，這樣可以使女性的內分泌保持動態平衡。
4.女性在心理上也要註意。很多時候，女性長期處於緊張、抑郁、悲傷的狀態下，容易造成女性內分泌紊亂，誘發乳腺增生。
所以在日常生活中，女性要保持開朗的心情，保持情緒穩定，這對乳腺增生的防治是非常有利的。
5、避免反復流產，且分泌後應多餵，這是有效的預防措施。
6.養成自我檢查和定期復習的習慣。
參考資料:
Cop中國-大部分乳腺增生不需要治療。病理性增生要警惕癌變。