奶酪、雞蛋和面包片
佐料
壹片全麥面包和壹個雞蛋。
壹片奶酪
佐料
加點鹽的黃油。
奶酪、雞蛋和面包片的步驟
1.將面包片中間挖空(挖空備用)，熱鍋將黃油放入面包片中。
2.在挖空的部分打壹個雞蛋，撒壹點鹽。
3.將雞蛋煎至半熟，然後蓋上壹片奶酪。
4.用切好的奶酪片蓋住面包片，然後壓緊。
5.翻過來煎壹下，就可以出鍋了。
6.美味早餐配水果~咖啡或牛奶。
7.外環面包酥脆，軟心咬壹口芝士味~！還可以根據自己的喜好加入臘肉或者黃瓜絲，味道更鮮美！
牛排三明治
佐料
牛肉餡250克火腿
兩個蘑菇和壹個雞蛋。
適量的面包
佐料
適量的黑胡椒和沙拉醬
澱粉適量，蔥花適量
適量的醬油是姜末。
壹點雞精
營養早餐-牛排三明治的步驟
1.將牛肉餡和開水混合。為了確保牛肉餡的強度，切少量的蔥花，用姜末攪拌。充分攪拌後，撒上雞精和少量醬油。
2.將香菇和火腿切塊，壹起放入牛肉餡中，加入少許鹽，腌制2小時以上(因為打算早點吃，前壹天晚上就腌制好了)。
3.腌制後，在餡料中加入壹個雞蛋和少許澱粉攪拌均勻，即可油炸。
4.切掉面包厚的壹面，塗上沙拉醬。也可以根據個人口味換千島醬，番茄醬等等。
5.煎鍋放油，將準備好的餡料煎成餅。將其添加到面包中，並與火腿片、奶酪、荷包蛋、萵苣葉、番茄片、草莓片等搭配。還可以，喜歡怎麽搭配就怎麽搭配！
營養早餐-如何制作牛排三明治視頻
技巧
搭配皮蛋和瘦肉粥、牛奶、梅鹿輒和熱橙汁味道很好。
火腿三明治
每天早上，我們最想要的就是睡個懶覺。然而，許多人把吃早餐的時間省下來，以便擠出時間睡懶覺。現在，我們推薦壹個簡單的三明治，幾分鐘就搞定壹頓美味的早餐。健康生活從營養早餐開始！
時間:10分鐘左右
佐料
2片西紅柿和4片火腿。
四片萵苣和四片面包。
少量黃油
佐料
壹點沙拉醬
火腿三明治的制作步驟
1.準備材料
2.將黃油薄薄地塗在面包片上。
3.如果有面包機，沒有面包機就用家裏的鍋。哦，小火，勤轉才不會燒掉，冷卻了外觀就脆了！
4.正宗的是用2茶匙蛋黃醬，1/4茶匙芥末醬和壹點蜂蜜做成醬，但為了家人方便，我用了沙拉醬。
5.把火腿片碼在面包上，要是有兩片薄薄的大火腿就好了！
6.然後把切好的西紅柿放在上面。因為我用的是小番茄，湯不會很多。如果怕影響美觀，可以去掉籽，這樣吃的時候湯就不會流出來了！
7.然後把洗幹凈瀝幹水的生菜放上去(因為是臨時決定做的，我用的是白菜而不是生菜，所以我給妳看，請見諒)
8.在另壹片面包上塗上調味汁，蓋上蓋子。
9.從中間切也可以！