1，左旋肉堿咖啡的副作用
咖啡本身是有壹些副作用的，左旋肉堿咖啡也是。雖然左旋肉堿是壹種營養物質，沒有毒性作用，但如果以減肥為目的加入咖啡中飲用，還是會有壹些副作用。
2、左旋肉堿咖啡的副作用
(1)影響睡眠
喝咖啡中的左旋肉堿有興奮神經的作用。如果長期大量飲用左旋肉堿咖啡減肥，可能會過度興奮，影響夜間睡眠，引起失眠。
(2)肌肉損傷
因為添加在咖啡中，所以不能保證左旋肉堿的純度達到99%以上。只有高純度的左旋肉堿提取物對人體無害。如果在咖啡中加入壹些純度較差的左旋肉堿，會造成肌肉無力、萎縮等肌肉損傷。
3.有減肥效果嗎？
個體代謝水平的差異決定了左旋肉堿減肥結果的差異，左旋肉堿只有在配合運動的前提下才能促進脂肪的代謝燃燒，左旋肉堿咖啡也是如此。建議購買質量合格的產品，運動前1小時喝壹杯，達到燃脂的效果，否則和普通咖啡沒什麽區別。
4.左旋肉堿是通過食物獲得的。
左旋肉堿可以通過食物獲得，所以想減肥的人不用特意去買左旋肉堿保健品。畢竟是三分毒。建議可以在三餐中多吃壹些富含左旋肉堿的食物，如豬肉、牛肉、牛奶等，再配合運動，可能也會促進脂肪的代謝和燃燒。
5、不能食用的人
1.消費者在飲用左旋肉堿360減肥咖啡前後壹小時內，不要吃其他食物，以免影響左旋肉堿的減肥效果。
2.在服用L-360減肥咖啡的時候，壹個關鍵因素就是不要在咖啡中加糖。
3、為了避免失眠，晚上和睡前最好不要服用左旋肉堿咖啡。
4.另外，高血壓患者最好不要用。
5.掌握左旋肉堿咖啡的用量，否則可能會出現腹瀉嘔吐等所謂左旋肉堿咖啡副作用。