可以壹起適量吃。
1、從食物性味上來看，榛子性平、味甘，入脾、胃經；蝦性溫，味甘，入肝，脾，腎經。兩者性味互不相克，因此可以同食。
2、從食物成分上來看，榛子富含蛋白質、澱粉、礦物質、不飽和脂肪酸、碳水化合物、維生素等；而蝦的主要含有蛋白質、水分、維生素、不飽和脂肪酸等，相互之間不會產生不利反應，但兩者都是不易消化的食物，最好適量食用，不宜過量，以免影響腸胃健康。
2 榛子和蝦壹起吃有什麽好處 1、補充營養
榛子含有豐富的優質蛋白質、維生素，以及多種微量元素，而蝦是高蛋白的海鮮食品，其中含有多種營養物質，因此兩者同食能夠為人體提供不同的營養。
2、增強體質松子和蝦都是含有豐富蛋白質的食物，有利於為免疫體液提供營養，當中所含的鈣、磷等營養元素能強健骨質，預防骨質疏松，因此兩者同食有助於增強體質。
3、健脾從中醫方面看，榛子和蝦都入胃經，因此經常適量食用有利於脾胃健康，具有壹定的健脾護胃的功效。
3 壹天可以吃幾個榛子
建議榛子壹天攝入15-20粒較為適宜。
壹般情況下，榛子中含有多種營養物質，澱粉含量不低，食多有較強的飽腹感，不易消化，因此不宜吃多，而根據《中國居民膳食指南》建議，堅果類推薦攝入量為20g，因此壹天食用15-20粒左右的榛子比較好。
4 吃榛子會發胖嗎
榛子吃多了容易發胖。
榛子營養十分豐富，100克榛子仁中含有脂肪44.8克，蛋白質20克，碳水化合物14.7克，熱卡能達到561卡，因此熱量很高，壹般來說，適量食用不宜發胖，但過多食用還是容易發胖的。