孩子早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好？
1，缺鈣在中國人身上已經越來越普遍，尤其是嬰幼兒、孕婦和老年人。牛奶是鈣的重要來源。
2.通常，人們習慣在早上喝牛奶，但從充分發揮牛奶的營養功能和獲得最大效益的角度來看，這並不是最佳的餵養時間。因為對人體生長發育影響最大的生長激素，尤其是對青少年和兒童來說，生長素對發育起著決定性的作用。
3.從定期檢測血漿中生長激素濃度的實驗中發現，除飯後3-4小時外，大部分時間濃度較低，但在1小時深度睡眠後，無論是兒童還是成人，都會出現壹個濃度峰值:生長激素含量最高，在青春期尤為明顯。此時人體的合成代謝旺盛，骨骼、肌肉和內臟器官生長迅速，所以幼兒喝牛奶的最佳時間是晚上睡覺前。所以，把牛奶放在早上晚上睡覺前，充分利用牛奶的營養價值，讓幼兒發育得更好，更健美。對於年輕人和中老年人，有潤膚、護膚、美容的功效。
兒童喝羊奶的最佳年齡雖然羊奶的電解質和蛋白質濃度較高，加重了腎臟的負擔，而且新鮮羊奶中葉酸和維生素B12的含量很低，但經過人工加工成配方羊奶粉後，仍然可以供嬰兒食用。
6個月以下的寶寶，最好不要喝羊奶。因為6個月以下的寶寶不能吃輔食，不能從食物中補充葉酸，所以在給寶寶選擇奶粉的時候要特別小心。對於人工餵養的寶寶，可以選擇羊奶配方，其營養價值接近牛奶配方。如果要選擇羊奶粉，最好選擇葉酸含量高的配方羊奶粉。
1歲以後，寶寶可以選擇繼續母乳餵養，或者選擇配方奶，或者在飲食均衡的基礎上選擇喝新鮮羊奶。通常3歲以後的孩子可以正常選擇純羊奶或者純牛奶。人工餵養的嬰兒對牛奶蛋白過敏，也可能對羊奶蛋白過敏。所以壹旦確定牛奶蛋白過敏不能母乳餵養，可以選擇深度水解或者氨基酸配方粉餵養。當然，如果嘗試羊奶粉，也可以選擇羊奶配方。