紅糖姜茶月經期間能喝嗎 月經期間喝紅糖姜茶有什麽好處

紅糖姜茶是我們日常生活中經常飲用的壹種飲品，適合女性飲用，具有通絡經脈的作用吧，可以緩解經痛，那麽，紅糖姜茶月經期間能喝嗎？

紅糖姜茶月經期間能喝嗎

紅糖姜茶月經期間能喝，但是需要看自身體質。

紅糖姜茶中的主要成分生姜和紅糖，都是性溫的，並且具有補血的作用，因此有些體質的女性不適合食用紅糖姜茶，會導致例假過多的情況。

那種女性可以在月經期間喝紅糖姜茶 體質虛寒

體質虛寒的女性壹般都會有例假過少或者經痛的情況，是因為本身體質虛寒，襲擊子宮收縮，因此容易出現不適，而食用壹些性溫的紅糖姜茶可以去除子宮的寒氣，可以緩解不適的情況。

月經不調

因為血虛導致的月經不調可以在月經期間飲用紅糖姜茶，因為紅糖中含有豐富的鐵離子，因此食用之後可以補充足夠的血液，因此這種類型的女性可以在經期飲用紅糖姜茶。

痛經

有痛經情況的女性飲用紅糖姜茶可以緩解痛經的癥狀，因此可以在月經期間飲用紅糖姜茶。

紅糖姜茶怎麽做

1、準備10克左右的生姜，切成片狀，用刀拍扁。

2、將生姜片放入鍋中，加入壹碗半的清水，煮10分鐘到15分鐘。

3、加入符合自己口味的紅糖（最好多放壹點，紅糖對身體比較好）。

4、加入紅糖再煮5分鐘左右，即可飲用。

紅糖姜茶月經期間可以喝多少

紅糖姜茶月經期間可以喝兩杯。

壹杯早上喝，壹杯晚飯前喝，這樣壹天都是暖暖的，不容易出現肚子疼的情況，如果又肚子疼，也可以喝壹次，可以緩解身體不適的情況，對身體有好處。

紅糖姜茶是我們日常生活中經常飲用的壹種飲品，適合女性飲用，具有通絡經脈的作用吧，可以緩解經痛，那麽，紅糖姜茶月經期間能喝嗎？

月經期間喝紅糖姜茶有什麽好處

1、緩解月經過少，紅糖姜茶中含有豐富的鐵離子，因此具有補血的作用，就可以緩解月經期間例假過少的情況。

2、緩解經痛的情況，紅糖和生姜都是性溫的食物，因此食用可以去除子宮內的寒氣，因此具有緩解經痛的情況。

3、治感冒，性溫的紅糖和生姜，可以去除寒氣入體導致的身體不適，並且味辛的生姜可以促進發汗，有解表治療感冒的作用。

4、預防感冒，生姜中的姜辣素可以殺滅導致感冒的細菌，並且可以防止寒氣如題導致的感冒，月經期間喝紅糖生姜水可以預防感冒。

小貼士

月經期間的女性比較脆弱，不能接觸涼水和寒涼的食物，會容易導致自身不適的情況出現，因此在生活和飲食中都需要註意。