巧克力的營養
1.巧克力可以提供人們每天所需的許多營養物質，比其他零食如薯條和椒鹽卷餅提供的蛋白質、鈣、鎂和維生素B2還多。
2.壹個40克的牛奶巧克力含蛋白質約3克，是我們人體每天需要的核黃素15%，鈣9%，鐵7%。
3.如果吃杏仁花生巧克力，其營養價值更豐富，杏仁牛奶巧克力也相應增加了鈣、鐵、核黃素的含量。
孕婦吃巧克力的好處
1.巧克力中所含的銅對胚胎的正常發育有重要作用。有些巧克力中還添加了卵磷脂，其含磷量對胎兒大腦發育大有裨益。
2.孕媽媽吃巧克力很容易產生幸福感，孕媽媽會把這種感覺傳遞給肚子裏的寶寶。為培養寶寶樂觀開朗的性格提供了基礎。
3.巧克力中兒茶酸的含量和茶葉中的壹樣多。兒茶酚酸可以增強免疫力，預防癌癥，幹擾腫瘤的血液供應。
4.巧克力富含碳水化合物、脂肪、蛋白質和各種礦物質，人體吸收消化快。被專家稱為“助產士”。孕媽媽如果在臨產前適當吃壹些巧克力，可以獲得足夠的力量，使宮頸盡快張開，順利分娩，對母嬰都非常有利。
孕婦吃巧克力的壞處
1，因為巧克力含有咖啡因，所以每塊標準大小的巧克力含有50毫克咖啡因。如果孕婦每天攝入超過300毫克的咖啡因，可能會導致流產，降低胎兒體重，還可能導致早產。
2.巧克力吃多了會使壹些必需的營養素缺乏，影響孕婦的健康，不利於胎兒的生長發育。
3、巧克力含糖量過高，可能誘發孕婦患上妊娠期糖尿病。
巧克力雖然營養豐富，但是孕婦也不應該肆無忌憚的吃。巧克力吃多了可能會有副作用，食物有利也有弊。巧克力也是利弊結合。如果妳特別貪吃巧克力，可以少吃，但最好不要大量食用，更不用說作為主食。