當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 栗子燜白菜正宗做法小貼士

栗子燜白菜正宗做法小貼士

深秋是大白菜的最佳食用期。大白菜含有豐富的植物纖維和果膠維生素,能增強腸胃蠕動,幫助消化。由於其水分充足,多吃大白菜也有護膚的功效。雖然與其他菜相比,大白菜是壹道粗糙的家常菜,但用板栗做的話,味道鮮美,鮮香可口。栗子扒大白菜是山東魯菜的經典菜式,既有栗子的綿軟香甜,又有大白菜的清淡爽口。兩種食材的搭配不僅簡單,而且非常適合秋冬滋補身體。

栗子燜白菜:

主食:大白菜300g,板栗150g。

補充食材:香蔥10g,枸杞3g,雞湯1碗,鹽2g,澱粉2g,食用油10ml,香油5ml。

生產流程:

1首先,我們來準備壹下做這個栗子烤白菜需要的食材:壹顆新上市的大白菜。人少的話,光是白菜心就夠做壹道菜了。栗子150g,隨便妳放。喜歡栗子的話可以多放點。雞湯1碗,或者用其他的肉湯,這道菜看起來簡單優雅,其實靈魂在湯裏。少許枸杞和小蔥為這道菜增色增鮮,調料只需要鹽和香油。

栗子燜白菜

2.將栗子在開水中浸泡幾分鐘,用刀在栗子殼上割壹個小口,輕輕壹剝,金黃色的栗子仁就掉了出來。

栗子燜白菜

3.秋後的大白菜剛上市,鮮嫩。剝幾層大白菜皮,只用白菜心就夠了。白菜心用水沖洗幹凈,切成細條備用。

栗子燜白菜

4.在鍋中加入適量的水,煮沸。水燒開後,先放半勺鹽和幾滴食用油,然後把菜心放在鍋裏焯壹下,直到斷了。取出控水備用。

栗子燜白菜

5、另起鍋,放少許食用油燒熱,丟壹撮蔥花爆香,放入去皮的栗子仁翻炒,最後倒入準備好的壹碗雞湯,倒入幾滴料酒去腥。大火燒開後,小火煨幾分鐘,煮至栗子熟透。

栗子燜白菜

6.用雞湯煮栗子時的食材準備:枸杞子洗凈,用清水浸泡;小蔥去黃葉,洗凈,切成蔥花備用;用冷水稀釋少許澱粉,制成澱粉水備用。

栗子燜白菜

7.栗子煮熟後,放入已經水煮過的嫩白菜中。大火燒開後,倒入澱粉水,攪拌均勻,加入少許鹽調味。

栗子燜白菜

8.加入枸杞煮至軟身,倒入少許香油調味,上桌後用少許蔥花裝飾。

栗子燜白菜

9.壹道美味的栗子包心菜做好了。白菜潤嫩,栗子甜軟,是時令家常菜。

小技巧

1.如果覺得栗子太幹了,不好剝,只要在開水裏泡幾分鐘,拿出來剝就容易多了。

2.如果覺得白菜不夠嫩,可以用牛奶白菜代替。

3.如果家裏沒有準備雞湯或者其他肉湯,也可以從超市買成品雞湯,但是沒有那麽自然。

4、這道菜零難度,基本屬於水煮白菜,但是湯汁壹定要鮮美濃郁,白菜吸收了濃湯會更美味。