很多朋友不能理解高糖飲食會影響血糖水平，怎麽會影響尿酸水平？因為果糖是單糖成分，是各種糖中最甜的糖型。發現果糖攝入過多會引起尿酸合成異常，增加體內尿酸生成。同時，果糖還會增加和刺激體內長鏈脂肪的合成，從而影響機體的代謝節能，間接影響尿酸的腎臟代謝，從而導致尿酸的進壹步升高。
事實上，果糖不僅能影響血糖水平、血尿酸水平，還能影響血脂水平。隨著高糖飲食的攝入，體內糖分過多，糖原合成飽和後，肝臟會進壹步將糖分轉化為甘油三酯，血液中甘油三酯偏高。長期高糖飲食會使血液中的甘油三酯偏高，甚至出現脂肪肝和胰島素抵抗。
以下水果含糖量高，高尿酸患者盡量少吃。
1，臍橙
臍橙含水量大，很多人喜歡用它榨汁喝。橙汁是酸甜的，但其實臍橙含糖量很高，高尿酸患者不適合大量食用。
2.葡萄
葡萄中也有大量的果糖，尤其是紅葡萄。不僅葡萄中的果糖含量高，葡萄幹中的果糖含量也高。所以高尿酸患者盡量少吃。
3.蘋果公司
蘋果中還含有大量的果糖，高尿酸人群吃太多蘋果容易誘發痛風。
除了這些甜的水果，還有壹些不甜但果糖含量高的水果，比如火龍果、百香果、人參果等。雖然吃起來很酸，但還是要少吃。
有人認為，只要不發生痛風，尿酸水平高沒什麽大不了的。事實上，並非如此。尿酸過高對身體也很有害。就像血糖、血脂、血壓壹樣，過高就必須控制。
高尿酸，對身體有什麽危害？
高尿酸對身體危害很大，不僅僅是痛風發作。尿酸不僅會沈積在關節腔內，還會沈積在腎臟內，引起腎臟疾病。高尿酸還會影響心腦血管疾病的健康，增加新發糖尿病的風險。
對於尿酸、血糖、血壓、血脂偏高的患者，這些都屬於代謝綜合征，需要積極配合治療，降低心腦血管疾病的風險。同時要多註意飲食，清淡飲食，適當運動，提高免疫力。