防輻射食品1:紫菜:防輻射聖品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其硒含量有關。硒是壹種重要的微量元素，能增強免疫功能，保護人體健康。經常吃富含硒的莧菜，可以提高人體抗輻射的能力。
防輻射食品2:大蒜:減少輻射傷害
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜含硒多，抗氧化效果比人參好。因此，適量食用大蒜有助於減少輻射傷害。
防輻射食物三:黑木耳:清胃、洗腸、防輻射。
黑木耳中的膠質能吸附殘留在人體消化系統中的灰塵、雜質和放射性物質，使其濃縮並排出體外，從而起到清胃、洗腸、防輻射的作用。
防輻射食品4:西紅柿:減少皮膚輻射傷害
科學調查表明，長期經常食用番茄和番茄制品的人，輻射損傷較小，輻射導致的死亡率較低。實驗表明，輻照皮膚中番茄紅素含量降低365，438+0% ~ 46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過淬滅入侵人體的自由基，在皮膚表面形成天然屏障，有效防止外界紫外線和輻射對皮膚的傷害。
防輻射食品5:黑芝麻:增加細胞免疫力
中醫理論認為，黑入腎，“腎主骨，升髓至腦”，各種輻射危害主要影響人體的大腦和骨髓，損害免疫系統。多吃補腎的食物，可以增強機體的細胞免疫和體液免疫，有效保護人體健康。
防輻射食物6:海帶:防輻射作用
最新研究發現，海帶提取物昆布多糖通過抑制免疫細胞雕亡，具有抗輻射作用。
防輻射食物7:辣椒:保護細胞的DNA免受輻射損傷。
辣椒等辛辣食物是常用的調味料，也是抗輻射的天然食物。吃辣椒不僅可以調動整個免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等香料，還可以保護細胞的DNA免受輻射損傷。因此，經常吃辛辣的食物會使妳健康。
防輻射食物8:綠豆:有助於排出體內毒素。
民間有“綠豆湯能治百毒”的說法。現代醫學研究證明，綠豆中含有幫助排出體內毒物、加速新陳代謝的物質，能有效抵禦各種汙染，包括電磁汙染。
專家指出，防輻射食品可以抑制外界的壹些輻射。除了食物可以抵抗壹些輻射，穿防輻射服也是不錯的選擇。